حاسبة السعرات هي أداة هتساعدك في تقدير وحساب سعراتك اليومية واحتياجاتك من البروتين والكارب والدهون الصحية، بناءً على عوامل زي وزنك، طولك، مستوى نشاطك البدني، وهدفك.
ممكن تستخدم حاسبة السعرات ليك أو لمساعدة حد في تحديد كمية السعرات المناسبة عشان توصل لهدفك، سواء كان الهدف زيادة وزن، فقدان وزن، أو حياة صحية.
تعتمد نتائج حاسبة السعرات على تقديرات وتقريبات، وممكن تختلف الاحتياجات الفردية بناءً على العديد من العوامل الفردية.
